大家都比较熟悉，在夏季的时候，减肥是最容易减肥的，在这个季节出汗比较多，那么这时候应该怎么减肥才好呢？
菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是在搭配水果餐时的较佳选择。
