(女,34岁)我的身体比例非常不匀称,上身非常的瘦,但是腿特别的粗,经常穿长裤夏天也不敢露腿,非常的闷热。怎么瘦小腿肚子最见效?
瘦小腿肚子可以多骑自行车时的动作,也可以按摩拍打小腿肚,走路的时候抬头挺胸重心转移,不要经常的翘二郎腿,每天做一些腿部的运动,坚持30分钟。每天可以用热水泡小腿肚15分钟,多吃促进血液循环的西红柿,香蕉土豆等食物,上下班不要坐电梯,可以经常的上下楼梯。