（男，25岁）由于工作的原因我的应酬比较多，平时经常会喝一些酒，而且饮食也非常的不规律，导致我的身材出现了发胖的情况。男生怎么减肥快？
男生可以通过做一些体育锻炼加控制饮食的方法减肥比较快。平时可以选择爬山或者是跑步，都能够有效的使身体的热量消耗，促进脂肪的燃烧达到瘦身的效果，平时一定要保持一个规律的饮食，减少脂肪的摄入量，最好是戒烟戒酒，最好清淡饮食。
