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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-11-23 01:40:01

吃鸡减肥法有用吗

（女，28岁）因为我比较肥胖，在饮食方面都是特别注意的，可是偶然听说可以吃鸡减肥法，这种是真的有效果吗？

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未知 2022-11-23 02:02:37

吃鸡减肥法是有一定的效果的，因为肌肉中是有丰富的蛋白质，而且相比于其他的肉类，脂肪含量是比较低的，不仅能够提高饱腹感，而且可以补充营养。好，不过尽量要选择清淡做法的肌肉，这样不会增加鸡肉的热量，平时应该也要配合合理的运动来减肥。

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