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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-11-23 00:30:02

一天走多少路能减肥

（女，33岁）最近一段时间打算通过走路的方式来进行减肥治疗，但是不知道需要走多少步才能够减肥，请问一天走多少路能减肥？

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未知 2022-11-23 00:35:34

患者如果要进行减肥，一天至少需要行走40分钟以上，走路属于有氧运动，这种运动能够有效的燃烧患者的脂肪，但是脂肪的燃烧一般在半个小时之后才开始，因此患者只要运动量超过40分钟，都能够有效的起到减肥治疗效果。

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