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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-11-22 23:45:02

呼啦圈怎么减肥

（女，27岁）感觉腰部赘肉比较多，听说使用呼啦圈进行锻炼能够有效减肥，现在想知道呼啦圈怎么减肥？

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未知 2022-11-22 23:51:40

患者如果要进行呼啦圈的运动减肥，一般建议患者至少需要持续40分钟以上的运动，只有运动超过这个时间之后，患者体内的脂肪才会逐渐减少，否则短时间的进行运动，并不能够起到减肥治疗的效果，因此建议患者持续性的坚持。

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