怀孕一个月应该先彩超的检查，确定孕囊的大小以及具体位置，发育情况是否正常。在饮食上应该注意营养均衡。多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜。每天保证一袋牛奶，两个核桃，一个苹果，每日一餐肉类，同时也要补充多种维生素。怀孕前三个月都应该口服叶酸片能够有效的预防胎儿畸形。禁止性生活，以免导致流产。注意休息，避免过于劳累，怀孕期间应该定期做孕检。