（女，34岁）我最近这段时间一直在减肥，本来想晚上不吃饭的，但是有些受不了，想吃一点儿圣女果，想问一下晚餐吃圣女果能减肥吗？
晚餐吃圣女果是可以起到很好的减肥效果的，因为圣女果它的含糖量以及热量都非常低，所以晚上吃了圣女果是不会发胖的。但是建议你在睡觉之前还是不要吃圣女果，因为圣女果当中还含有一定的苹果酸，如果睡前吃的话，会影响肠胃的负担，可能会引起肠胃的不适。
