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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-11-22 16:00:02

减肥期间生菜怎么吃

（女，26岁）我现在在努力的减肥，因为我真的是太胖了，不过老公喜欢买生菜做着吃，那么减肥期间生菜应该怎么吃啊？

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未知 2022-11-22 16:09:16

减肥的时候吃生菜是可以的，因为这种青菜对减肥是比较有好处的，它的热量脂肪含量都是比较低的，至于说具体的吃法可以直接选择水煮生菜，尽量少放油盐之类的东西，直接选择用白水煮生菜，这样减肥效果会更好一些，另外减肥还应该多运动比较好。

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