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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-11-22 15:20:02

哺乳期来月经减肥吗

（女，31岁）生完孩子后我胖了很多，然后听说在哺乳期来月经的话可以减肥，想知道这是真的吗？

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未知 2022-11-22 15:42:34

哺乳期来月经的话是属于正常的生理现象的，但是在哺乳期的话建议不要减肥，而且在哺乳期来月经更要注重营养，保证自身足够的营养和睡眠，想要瘦的话平时可以多喝汤水少吃主食和零食，这样的话能保证自身的营养又不会长胖。

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