（女，23岁）最近我总是对自己的身材不满意，但是又没有时间来运动减肥，闺蜜说可以每天晚上吃一些土豆，能达到减肥的效果，晚饭吃土豆可以减肥吗？
晚饭吃土豆不能减肥，因为土豆里面有非常多的淀粉，经常吃的话，有可能还会造成身体肥胖，可以每天晚上多吃一些青菜来代替晚餐，来达到减肥的效果，想要减肥的话，最好还是通过运动的方式来减肥，减肥效果最好，而且还不会出现反弹的情况。
