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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:41:01
下半身肥胖除了饮食调节外,还需要怎么做呢?

我身体就是没有很肥的,可是脚就是会水肿,胖胖的,所以想要知道是除了平时的饮食调节外,还可以怎么做呢/

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未知 2022-08-24 04:26:52

除了饮食调节,更重要的是要有适量的运动,疾走,慢跑,爬楼梯等,都有利于减掉腿部脂肪,当然要记得每次运动的时间都要持续在30分钟以上哦。