（男，26岁）今天在洗澡的时候，我发现我的肚子变大了，以前并没有怎么注意，现在我想要让肚子上的肥肉都减下来，男人肚子怎么减肥？
男人肚子减肥可以通过晨跑或者做俯卧撑这些运动来进行减肥，也可以通过爬楼梯来减肥，在减肥的这一段时间里，不要再吃一些辛辣和油腻的食物，平常可以多吃一些清淡的食物，可以多吃一些蔬菜和水果来补充身体的营养物质和维生素。
