减肥药都会有点反弹的，减肥是要长期饮食运动控制的，一般不是病态的胖是不建议用药物减肥的，建议饮食上要多吃些新鲜的蔬菜水果吃些高维生素的食物，多运动，避免进食过多的高脂肪的食物，少吃甜食，避免果糖饮料。左旋肉碱的减肥原理决定：食用左旋肉碱减的是真正的脂肪而非水分和营养，与通过腹泻减水分及控制食欲来达到减重目的的西药类减肥产品有着本质区别。不过任何一种方法减肥成功后，都应该保持良好的饮食及运动习惯，切忌暴饮暴食。人体中，当摄入能量大于消耗的时候，就会转化成脂肪储存起来，导致肥胖的产生。建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，避免暴饮暴食，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。