（女，27岁）最近这段时间我肚子上的肉特别的多，尤其是小腿肉更加的明显，平时一直有在节食，还做一些运动，但是就是没有什么效果，朋友说鱼油可以减肥，鱼油可以减肥吗？
鱼油可以减肥，鱼油可以降低身体内的胆固醇，对减肥有很好的效果，鱼油还能降低血脂和血压。平时一定要多注意运动，多吃一些纤维素多的食物，增强肠胃的蠕动力，对减肥有很好的效果，平时饮食一定要清淡为主，不要吃一些油炸油腻和一些膨化食品。
