（女，32岁）喝水听人家说也是能够减肥的，我现在基本上一天都会喝8杯水，但是我觉得也没有瘦下来，所以喝水时间减肥表是什么？
喝水减肥并不完全是这样的说法。饮用水的目的是促进体内毒素的排泄，有利于新陈代谢。减肥的目的是锻炼和控制食欲。可以采取局部按摩、理疗等方法，也可以采取针灸减肥。如果想喝水，可以早上起来，空腹喝一大杯温水，这样可以有效消除你体内的粪便。
