（女，29岁）这几天我的饮食特别的不规律，我的肚子上长了许多的肥肉，以前的衣服也不能穿了，我想减肥。减肥热量低的时候有哪些？
减肥热量低的食物有西红柿，白菜，芹菜，苹果，橙子，柚子等，在减肥期间要改变不良的饮食习惯，不要吃一些过于油腻的食品，不要吃一些含高能量高热量的食物，饮食方面要以清淡为主，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯，还要多喝一些温开水。
