（女，23岁）最近一段时间我的皮肤明显比以前粗糙了许多，而且肚子上有许多的赘肉，为此我特别的着急，我想到美容院减肥，美容院减肥靠谱吗？
美容院减肥靠谱，但是不是百分百能减肥成功的，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，日常中要管住嘴，还要迈开腿来起到减肥的效果，饮食要以低热量低脂肪来进行，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，可以多吃一些富含纤维的食物来，帮助肠胃的吸收。
