（女，23岁）我是一个胖子我试过很多方法去减肥运动，加上控制自己的饮食，可是就是减不了肥，所以我尝试用减肥茶来帮助我减肥，请问一下哪种比较好。
减肥茶对于减肥所能够起到的效果是有限的，常用的减肥茶，有荷叶山楂茶，决明子茶，绞股蓝茶，苦荞茶。减肥的人是建议喝这些茶水，起到辅助减肥的效果，但是不能单纯的依靠喝这些茶水来减肥。要想成功减肥，就必须长期坚持适量的运动+饮食控制，再配合这些减肥茶，才能够起到理想的效果。
