（女，26岁）刷网页的时候，看到有一些明星在卖广告。说是酵素能够减肥，想了解一下酵素是什么来的呢，真的能够帮助减肥吗？
喝酵素减肥是一种没有科学依据的减肥方法。酵素属于一种生物酶，理论上来说这种生物酶能够加速人体新陈代谢的速度，有减肥的效果。但是，实际上外源性的酵素酶摄入人体是不可能发挥起应有的作用的。想要达到减肥的目的，只有通过合理控制饮食和调整饮食习惯，并且增加体育锻炼量，才能够健康减重。
