（女，29岁）以前一直都有听说荷叶拿来泡茶的话，可以帮助减肥。有通便润肠的效果，想问一下和什么搭配，对减肥来说会比较好呢？
荷叶和山楂搭配可以增加减肥的效果，荷叶和苦瓜搭配也可以增加减肥的效果，荷叶和决明子搭配同样有这样的作用。减肥的人可以将荷叶与以上的这些材料搭配后泡茶和喝，长期坚持能够增强减肥的效果。在喝这些茶水的同时还是要控制自己的饮食，减少高热量食物的摄入。如果能够配合体育运动，则可以使减肥的效果更为显著。
