这是一种代餐饼干，如果长期食用它，会对身体产生一些不良影响，有可能造成机体某些营养素缺乏，出现营养不良的情况。虽然其具有高纤维、低热量、易饱腹等特点，不能替代谷类、鲜果、肉类、蛋类、奶类和豆类等食品的天然营养成分，长期食用容易导致营养不良。另外，代餐饼干蛋白质含量较低，易导致疲劳，记忆力下降，抵抗力下降等。因此，我不建议长期食用，但可以适当食用。