最近的一段时间我的工作压力也比较的大，经常的熬夜，脱发也比较的严重，没有时间去医院治疗，这几天脱发更严重了，自己心情也不好，想知道吃什么对脱发有帮助。
脱发可以吃核桃、芝麻等富含不饱和脂肪酸的食物，能够滋养毛发，改善发质。除此之外，患者还可以用何首乌泡茶喝，能够滋阴补肾，益气补血，有助于毛发生长。不过只能起到辅助作用，治疗脱发还是要找到病因对症治疗。
