夏天到了，还在为不能穿裙子展现迷人的双腿而感到烦恼?要如何解决这些问题呢?怎么样才能轻松的瘦下我们的双腿，下面就给大家介绍2套简单的瘦腿操，帮你轻松甩掉腿部的赘肉，改善浮肿的问题，打造魅力的双腿。一、想要拥有迷人的双腿，首先要把双腿中堆积的脂肪通通都赶走，这样我们才能更好的紧实我们的双脚。1.下半身的身体侧贴在地面，臀要保持在同一水平面上，双手手掌向下放在地面。吸气后将左腿向上笔直举起，上半身保持不动装状态，左右脚各重复做10次即可。2.完成上述动作之后，将左脚跨过右脚放在地上，脚部贴着膝盖处。吐气将右脚抬离地面，吸气后往下放但不可碰到地面。左右交替重复做10次。二、有时候，脂肪也并不是造成腿部赘肉的原因。多余的水分积聚在体内形成的水肿也是我们一个很大的烦恼，让我们用下面一套动作来去除我们的腿部的浮肿吧。1.身体平躺在起，膝盖弯曲，双手张开自然放在身体两侧，手掌向下。吸气后抬起右脚，使大腿与小腿呈90度角，大腿与腹部也呈90度角，也就是说小腿与地面平行。吐气然后将右边膝盖好像画大圆圈般动起来，往右下方的地面靠近但不可碰到地面。最后将脚伸直，以不碰到地面为原则右脚笔直往下放。整套动作左右脚各重复做10次即可。