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未知| 运动健身 8浏览次数 1个回复 2022-11-13 20:20:01
丰胸瑜伽让你的胸围涨不停丰胸

  如何减肥丰胸,可以尝试丰胸瑜伽,它不仅仅能修心养性又可以减肥美体让胸围涨不停,尤其是背后祈祷式丰胸瑜伽,效果还蛮不错的哦!这样好的减肥瑜伽,胸部小

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未知 2022-11-13 20:23:03

如何减肥丰胸,可以尝试丰胸瑜伽,它不仅仅能修心养性又可以减肥美体让胸围涨不停,尤其是背后祈祷式丰胸瑜伽,效果还蛮不错的哦!这样好的减肥瑜伽,胸部小的人岂能不看!丰胸瑜伽教程:背后祈祷式1.双脚膝盖并拢,脚背贴地,脚指打开,让每个脚指甲也贴地,高跪坐姿。2.十只手指交扣在背后。3.身体两侧拉长,肩胛骨内收,把胸口打开。4.正常并且轻松的呼吸。5.注意力放在胸口的地方,保持肩膀及紧脖子放松。