腿部减肥是一种常见的减肥方法，这种减肥方法能够帮助我们想瘦哪里就瘦哪里，帮助大家修复自己的身形。因为现在越来越多的人开始关心自己的腿部美观，所以这种减肥的方法也得到了越来越多的认得认可。方法：站立，双腿分开30厘米，脚尖向前，手臂前伸，与地面平行。吸气，抬起，用脚尖站立；吐气，下蹲，缓缓将臀部放于脚后跟上，保持背部挺直和脚尖着地。正常呼吸，动作维持5秒钟，吸气，站起。吐气，放松，再重复一遍。腿部减肥作用：奇妙地改变大腿腿形，增强腿部力量。通过文章的介绍，我们对这种减肥的方法有了一定的认可。文章教会了我们怎样进行这种腿部减肥，让我们对这种减肥更加的了解。