夏天的阳光相当强烈，防晒是需要注意的第一步。当遇到正午过后的烈日，妈妈应为宝宝擦上适合他皮肤的防晒霜，如果皮肤长时间暴露在烈日下，会造成Ⅰ～Ⅱ度灼伤，并可能发生中暑现象。同时，烈日对眼睛也有伤害，妈妈应为宝宝戴上遮阳帽或防紫外线的太阳镜。夏季出游出汗必定多，所以妈妈应当及时让宝宝补充水分。需要注意的是，教会宝宝正确的饮水方式。提醒宝宝不要学广告中的模特一样，拿起一瓶水一饮而尽——这从生理角度来讲，是非常有害的，这会影响身体的血液循环、影响消化，还会给心脏增加负担。其身体反应就是出汗更多，盐分进一步流失，甚至可能引发痉挛和抽筋。妈妈应让宝宝一次只喝几小口水，增加喝水的次数，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡有序地得到补充。在炎热的夏季喝冰镇饮料的确是一件很享受的事，但妈妈要注意，在活动中或者是活动结束之后，不能马上给宝宝大量的冷饮喝。因为冷饮不仅会降低胃的温度，还会冲淡胃液，损害胃的生理机能，容易引起消化不良和腹泻，严重情况还会导致急性胃炎。喝冷饮也应遵循喝水的原则，也应少量多次地饮用。活动结束以后，需等到身体的温度大幅度降下来以后，才喝冷饮料。