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未知| 疾病 7浏览次数 1个回复 2022-09-14 06:25:02

喝酒后去健身好吗？

今晚和朋友约好了要去健身房运动健身，可是在之前喝了酒，喝完酒去健身对身体好吗

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未知 2022-09-14 07:30:30

你好，建议最好不要酒后健身。因为喝酒后体内真正能应用的血液量是很少的，大部分血液都在“解毒”，运动时若没有充足的血液供应，会使心脏不堪重负而引起猝死，还会使血压升高加剧血管爆裂的危险。酒后就算要运动也只能进行散步之类的轻负荷运动。

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