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未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2022-09-14 06:17:01

哑铃练多了肌肉痛

由于前天练哑铃一次性做的太多了，第二天起来肌肉感觉有点疼，请问有什么方法消除肿痛

被采纳

未知 2022-09-14 07:52:49

您好，很高兴为您解答。像您这情况过两天就好了，不用吃药。建议近期不要再锻炼该部位，不要一下子做那么多，要循序渐进，过几天就好了。

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