乳腺增生症是常见的乳房良性疾病，由于症状反反复复发作，给女性患者带来很大的心理负担和困惑。乳腺增生症是由于体内雌激素水平异常改变，而发生的乳腺组织增生过度修复不全，通常表现为周期性的乳房疼痛和增生性肿块。在饮食上，乳腺增生患者应该注意避免辛辣刺激食物，避免烟酒和浓烈的调味品，避免摄入含有外源性雌激素的食物和药物。同时应该保持良好的生活作息习惯，养成积极向上的健康心理。并保持正规医院普通外科就诊，定期进行复查，观察病情变化。