你好，一开始运动体重是会略微上升的。这是正常现象，主要是由于刚开始运动的人往往肌力、肌耐力都还不足，肌纤维可能轻微受损导致了肿胀发炎，但在复原过后会提升肌力和肌耐力。这时由于肌肉的发炎会伴随着水肿的现象，也会使体重稍微上升。运动减肥，天天称体重其实并没有意义。科学健康的减重，一个月减三公斤左右才合理，这样分配到一周不过0.75kg，一天不过0.107kg。而人一天如果正常喝水2000毫升的话，再加上吃饭，一天上上下下，都可能超过2-3kg了，计较那小数点几位上下有什么意义吗？