刚开始练习瑜伽，我的骨头很硬，不能做到标准，怎么办？
你好，瑜伽不是柔术更不是杂技，练习瑜伽从不强调你的身体需要多么柔软，身体的柔软是在练习瑜伽过程中获得的。每个人的身体状况都不相同，所以并没有一个统一标准说，一定要做到何种程度才是做的好，如果做不到就是不好。只要你尽力去做，那就是完美的，是你自己的标准。
