你好，每个人练习瑜伽后的反应都不一样，练习瑜伽会使我们的身体机能增进，促进消化速度，所以有人会感到饥饿。不过练习后身体吸收和合成能力也会增强，此时进食自然吸收的会好一些。练习瑜伽后进食要注意选择食品的种类，多选择一些有营养、低脂肪，高纤维、耐消化、容易有饱腹感的食物如土豆、蔬菜等，但不要过量。最好在休息1小时后再进食。