你好，你这种情况考虑是大腿肌肉拉伤引起的横纹肌溶解症，多由于横纹肌溶解后肌红蛋白被释放入血，出现肌红蛋白尿，尿液颜色发生改变。另外，肾病、泌尿系统结石或感染也会出现血尿，你最好去医院检查、治疗，做尿常规、泌尿系统B超排除肾脏、尿道疾病。平时要防止运动过量，运动前后做好热身和拉伸。如果出现运动损伤，24小时内冷敷，24小时以后再热敷。也不要过早进行按摩的。