朋友告诉我骑自行车减肥效果很明显,想减肥,最近买了辆自行车,就是每次骑完公园一圈之后发现腿部肌肉好硬,会不会变成大粗腿呀。骑自行车腿会变粗吗
你好,每天骑自行车大腿不会变粗,如果每天坚持半个小时到一个小时,是有减肥效果的。还可以通过躺在床上蹬自行车减腿部。