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未知| 疾病 10浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:09:01

跑完步可以喝果汁吗？例如果粒橙！

跑完步可以喝果汁吗？之前看网上有的人说可以，例如果粒橙，想听听健身教练的意见。

被采纳

未知 2022-09-14 06:04:08

您好，跑完步，特别是跑的满头大汗的情况下最好不要喝冷的饮料，喝点温的淡盐水比较好。喝果粒橙等饮料需要等休息好、心跳平稳以后才行，否则会有损身体健康，建议你是刚跑完步别喝这些饮料为好。

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