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未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:00:01

我每天晚饭过后都会散步半个小时，这样坚持下去能减肥吗？

我每天晚饭过后都会散步半个小时，这样坚持下去能减肥吗？

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未知 2022-09-14 05:39:40

您好，晚饭后散步半个小时，是很好的养生和锻炼之法，但是如果想要减肥，建议饮食方面注意清淡，控制热量和脂肪，平衡膳食，适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

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