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未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:00:01

可以做哪些运动来专门瘦下半身？

觉得自己下半身特别胖，可以做哪些运动来专门瘦下半身？

被采纳

未知 2022-09-14 08:09:07

您好，您说的下半身比较胖，具体是臀部、腿部哪个部位。瘦臀部建议爬楼梯、金鸡独立、前后步蹲举，瘦腿部最佳的运动是动感单车，其次弓箭步、深蹲皆是下半身燃脂的必学动作，还能有助美化臀部曲线。

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