瑜伽减肥还是健身操减肥好
您好，瑜珈是古老健身方式,它通过调整人的呼吸和动作来达到健身的目的。健身操则是通过运动来达到健身的目的。其实瑜伽和健身操是各有各的优势，在选择瑜伽和健身操的时候要看看到底哪种运动方式才是最合适自己的。如果您不爱运动后累的感觉的话应该选择瑜珈，另外瑜伽练习出来之后身材看起来非常的柔美。
