我的肚子上有很多肉，怎么能减下来
您好，脂肪堆积在腹部大多与运动量少有关，建议少坐，多运动，晚饭后建议出去散步，尽量不要窝在沙发看电视，刷刷碗筷也是可以的，只要不坐下就可以。您可以借助呼啦圈等体育设备做运动，也可以跳操，尤其适合骑自行车，跑步。从今天开始就运动起来，我相信您一定可以甩掉肚子上的肉的。
