您好，练习太极拳时，练习时间要根据个人情况而定，逐渐加长，如果时间、身体允许，每天练习40分钟至1个半小时左右均可。此外，一般在清晨练习比较好，一是早上空气相对好一些，安静，便于注意力集中，当然还要看个人时间和习惯。练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处，可以多接受紫外线的照射。一般，在阳光斜射时练习较好。空气越新鲜越好。初学者和体弱有病者最好在平坦宽敞的地方练拳，以便立稳。另外，集体练习，也可配音乐，能使动作整齐，节奏分明，也有助于初学。