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未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2022-09-14 03:39:01

健身减脂晚上吃什么好

健身减脂晚上吃什么好

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未知 2022-09-14 07:16:33

您好，健身减肥人群这些人健身的目的是为减肥，因此在晚上健身后建议尽量减少高热量、含糖高的食物摄入。比如油炸食品、糕点等。在这里建议健身减肥人群晚上健身后，尽可能少的补充食物。如果要补充食物，请以水、水果、蔬菜为主。

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