踝关节扭伤急性期应立即给予冰敷，以减少毛细血管扩张出血减轻局部的肿胀，然后应及时去医院检查，拍x光以排查骨折和脱位的可能性，若只是单纯的踝关节扭伤，在24小时之后可予以热敷。局部可贴药膏，中药涂擦等等。可用一些活血化瘀，行气止痛类的药物，如果肿胀厉害，卧床休息时可抬高患肢，加强静脉回流，减轻肿胀，并尽量以休息为主，少下床行走。一般1-2周即可消肿。