您好，护胃的食物种类有很多，常见的有以下几种。首先南瓜对肠胃很有好处，这是因为南瓜中有丰富的果胶，使用时候可以起到保护胃壁的作用，减少胃溃疡的发生几率。其次木瓜和山药也是护胃的好东西，另外姜和秋葵也能起到一定的护胃作用，所以这些东西在平时的生活中应该多多使用。俗话说胃病“三分治七分养”，如果胃不好那么需要注意以下几点：1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。2、建议少吃多餐，入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料.4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。馒头可以养胃，不妨试试作为主食。5、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。