您好，到了怀孕中期（4-7个月），准妈妈的腹部逐渐明显，但腹部大小确是因人而异，腹部过大危险多多。随着怀孕周数增加，孕妇的肚子也愈来愈大，到了怀孕16周（第5个月）时，子宫已宛如幼儿的头部一般大。当孕妇肚子突起时，周围的人也常会以肚子的形状来猜测胎儿的性别。孕妇的肚子大小与体格有关。身材矮小的孕妇，由于骨盆较小，肚子就会比较向前突。相反，有些比较胖或身材较高大的孕妇，到了临产前，肚子也不像快生的样子。因此，即使怀孕周数相同，孕妇的肚子大小仍有差别，周围的人应避免给孕妊太多的刺激。怀孕中期会出现腰疼，脚肿、抽筋、皮肤痒等症，还有讨厌的妊娠纹、妊娠斑等。在主食方面不要单调，应以米面和杂粮搭配食用。副食要做到全面多样，荤素搭配，要多吃些富含多种营养素的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等，并且要多吃些新鲜黄绿色叶菜类和水果，以保证胎儿的正常生长发育。此期易出现便秘和烧心，应多吃些富含纤维的食品，如芹菜、白菜、粗粮等；烧心多是由于食入糖分过多，可多吃些萝卜，因其含有消化糖的酶类。只要不挑食，饮食多样化，那么宝宝的营养一般都是可以满足的。但并不是营养摄入的越多，对胎儿的发育就越好。