准备怀孕还能减肥吗?
您好,要是在怀孕之前进行节食减肥,建议应该推迟受孕计划,直到您的体重接近理想值才来受孕。如果你超重或肥胖,把体重减轻10%~20%就会有助于调整你的月经周期,并提高排卵的可能性。采用低脂和富含碳水化合物、纤维、液体(尤其是水)的健康饮食模式。并且一定要多运动,这就是减重的最好方法。