您好，是药三分毒，建议首先需要查明引起你性功能障碍的病因，只有明确病因后，才能有效的治疗。可以选择中药的成品药，或遵医嘱服用适合自己的药品，在心理要懂得调节自己获得另一半的理解和支持。几个提高性功能的方法：1、臀部按压（手放盆骨两侧，下压）；2、圆周运动（弯曲两腿，让膝盖做圆周运动）；3、热身运动（四肢尽可能的得到舒展）；4、唤醒触觉（触摸敏感部位）。