您好，从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。女性安全期自测，例如某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。但不论算的多准确，女性月经难免会出现经期不稳的状况，一但估计错误，安全期也无从谈起。建议同房时采取其他避孕措施，以免避孕失败。