您好，精子虽然在男性生殖道可生存几个星期之久，但在射精后的精液里顶多只能活24-72小时。然而如果将温度降低，精液亦可贮存几星期；如果用液态氮冷冻，精子甚至可长期以保存。假若精虫己进入阴道、子宫或输卵管内可生存数天，但卵子在排卵后24至36小时内就会失去受精能力，所以如果想受孕，要在行房的时间适当做些安排。此外，优质蛋白是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。