你好，你这种情况应该是内分泌失调。日常调理是非常重要的，要保持心情愉悦、作息规律、睡眠充足。多喝水、多吃蔬果，保持大便通畅。不要吃辛辣油腻刺激性食物和甜食。注意面部皮肤清洁，不要用含有激素的护肤产品等。长期频繁的自慰对人体是有伤害的，一般一周1-2次为好。建议节制手淫频率，培养健康的兴趣爱好。注意保持局部清洁卫生。